牛奶什么时候喝最好，需要根据孩子的年龄段来进行决定。若是小宝宝喝牛奶，就没有明显的时间段要求，小宝宝喝牛奶建议是每隔三个小时喝一次，这样才能够保证宝宝一天的液体量和奶量，保证孩子生长发育所需要的营养物质。

　　若是较大儿童喝牛奶，此时建议在睡前喝是最好的。因为牛奶能够促进睡眠，若是在睡前喝牛奶能够保证宝宝睡得比较香，从而能够促进孩子的生长发育，因为在夜间10点到凌晨两点，此时的生长激素发育是最为旺盛的。