老是想睡觉怎么回事？

　　如果睡眠时间已经充足，但是还是犯困想睡觉，要考虑本身是否有血粘度高，包括肥胖。

　　如果每天吃大量的油腻食物，导致血液的粘稠度，血脂升高，会导致人体的新陈代谢减慢，有些人会出现犯困的症状。

　　然后要适当的减肥，控制体重。饮食上清淡，多吃蔬菜和水果这些粗纤维的食物。

　　要进行适当的有氧运动，这样坚持下来，这些症状会逐渐的好转。