若是空腹血糖6.5mmol/L，则表明患者的血糖有点偏高，在此应该积极地控制饮食，根据身高，体重，活动量计算自己每天的饮食总热量，然后对饮食进行控制。同时要少吃油，辛辣刺激的食物，因为这些食物的热量非常高；不要喝碳酸饮料，平时可以多做运动有利于控制血糖；饮食方面的要吃一些青菜，纯牛奶，要少吃多餐。

　　其次，人体空腹血糖正常值是在3.9到6.1mmol/L，每餐两小时后的血糖正常值是在7.0mmol/L，如果血糖值是空腹血糖6.5mmol/L血糖是有偏高的。在此建议患者可以到当地正规医院找专科医生，通过相关检查查明病因后，有针对性的进行治疗。