很多茶叶喝了之后，都会让人清醒，所以比较敏感的人群，喝了茶之后容易出现失眠，甚至彻夜不眠。

　　如果把一些具有安神效果的中药制成茶叶，类似于喝茶一样代茶饮，就能够达到开郁、安神，同时又饮茶的效果。临床常用的玫瑰花，就有开郁安神的效果。肝郁有热导致失眠的患者去煎水代茶饮，这样既保留饮茶的习惯，同时还有治疗的效果。还有有些患者心火旺盛，导致难以入睡，建议用一些莲子心、苦丁茶，效果不错。