日常生活中含蛋白量高的水果并不多见，水果最主要是含有维生素、微量元素和矿物质，但有些水果也含有蛋白质，像日常生活中含蛋白质量较高的水果有鳄梨、猕猴桃、火龙果、菠萝蜜、榴莲，这些水果的蛋白质含量较高，如果是有低蛋白血症的病人，可以多吃以上的水果来纠正蛋白质不足。

　　含蛋白质比较高的最主要的是肉类，像家禽、家畜、鱼、虾，蛋白质含量非常高。