由于个体间存在差异，脾胃不好的表现也多种多样。但大多数都是出现消化道的症状，比如口臭，口干，舌燥，经常性腹泻，呃逆，饱胀感，食欲差，便秘等。其他的症状比如面色灰暗，体重减轻，精神萎靡，睡眠时手脚冰凉，睡眠质量下降等。

　　在日常生活中应注意饮食，少吃油腻、油炸、生冷的食物，多选择宜消化、温和的食物。