一般来说每天的睡眠时间是固定的，如果白天睡得过多，那么晚上就可能睡不着觉，另外比如由于学习、工作或生活方面的一些压力，再或者是由于某些事情困扰，造成了思虑过多，这样也会出现睡不着的情况。

　　还有一部分人，尤其是老年人，会因为一些疾病引起身体的不适，而出现睡不着的情况，比如骨质疏松会引起全身性的疼痛、不安腿综合征以及周围神经损害，都会引起身体的不适感，这些也会导致睡眠障碍。