想要快速又干净的回奶，可以通过服用药物，比如大量服用维生素B6，但也不是对所有人都有效，建议在医生的指导下服用；可以同时配合喝麦芽茶、吃山楂来更好地达到回奶的目的。

　　回奶期间一定要注意，避免喝过多汤类，如骨头汤或鸡汤等，以免导致回奶期间发生积奶，减少对乳房的刺激以及乳汁的分泌。

　　回奶期间容易引起积奶，最好把多余的奶水挤出来，否则容易引起乳腺炎。