女性低血糖建议少吃多餐。要均衡饮食，饮食应该力求均衡。要有碳水化合物包括蔬菜，造米，谷类食物，瘦肉，鱼等，要严格的控制单糖类的食物摄入量，尽量少吃精制的加工食品。

　　另外增加高纤维饮食高纤维饮食，有助于稳定血糖浓度，当血糖下降时，可以将纤维和蛋白质食品合用。要吃新鲜的水果和蔬菜。适当的增加体育锻炼可以使血糖达到一个平稳的状态，定期到医院进行复查。