饮食不健康、作息习惯不规律，会使得一些女性容易出现血糖低的现象，如果血糖持续下降，就会出现头晕、出虚汗等症状，需要可以通过食物来调节，女性血糖低吃什么食物好?

　　女性血糖低可以吃猪肝、牛奶、豆腐、红糖等食物，可以帮助增加心脏的排血量，改善大脑供血不足的症状，还能提高血糖，消除血糖过低带来的不良症状。

　　也可以吃一些富含胆固醇的食物，如鸡蛋、鱼卵等，帮助缓解低血糖病情，同时还能提高血液中胆固醇的浓度，增加体内的血液循环，从而使血糖升高。

　　另外还可以吃一些新鲜的水果蔬菜，但是女性血糖低同时还伴有糖尿病的话，要注意避免吃含糖量过高的食物，如西瓜、荔枝等，否则容易加重病情。

　　除此之外，女性还可以吃红枣、红豆等补气益血的食物，但要注意在经期时最好不要吃这些食物，以免造成经血量过多等现象。

　　在平时的生活中，要注意养成规律的饮食习惯，饮食要清淡，营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物。调节一段时间后，就能得到改善了，对自己的身体健康也有好处。