乳酸菌是在益生菌当中使用最广泛的一种菌群，对于腹泻或者是消化不良情况，使用乳酸菌会有很好改善作用。

　　目前对于益生菌使用，包括肠道菌群研究越来越多，很多疾病被认为是跟肠道菌群紊乱有关系，在这种情况下就需要使用乳酸菌，比如说双歧杆菌等活菌来改善肠道菌群不平衡。

　　乳酸菌适用于肠道功能紊乱，包括消化功能不好者可以适当服用。