崴脚冷敷还是热敷要看受伤的具体时间。

　　在受伤后的早期的24小时之内，对崴脚处进行局部的冰敷，冰敷可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出从而进一步的减轻肿胀等。

　　而在伤后的48小时之后，可以采取局部的热敷等方法治疗，其热敷可以在一定程度上减轻肿胀，但是需要配合抬高患肢等。