痔疮扩肛可以通过温水坐浴、手指扩肛、扩肛器等方式进行，具体要根据个人的严重程度选择合适的方式。

1、温水坐浴：痔疮手术后伤口愈合过程当中会引起肛门狭窄，此时可以通过温水坐浴的方式进行扩肛，温水坐浴能够加快局部血液循环，放松局部肌肉，达到扩肛目的。

2、手指扩肛：如果肛门狭窄并不是特别严重，可以在肛门周围涂抹润滑油或是身体乳后，戴上指套插入肛门部位，并缓慢旋转手指，达到扩肛效果。

3、扩肛器：如果肛门狭窄比较严重，影响了排便功能，可以在医生的指导下使用扩肛器，但注意动作缓慢，避免加重损伤。

除了以上比较常见的方式以外，也可以通过肛门内括约肌松解术进行治疗。