同时出现脾胃虚寒，说明我们的脾和胃受了风凉，不注意个人的饮食习惯，所导致形成的。

　　建议患者平时要多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、茯苓等。同时，也可以服用健脾的药物，进行合理的调理，也可以通过艾灸、汗蒸、推拿等方式方法，缓解症状。

　　切忌生活当中要注意饮食，避免生冷辛辣的食物，要多喝热水，积极锻炼。