睡眠障碍症是指由于生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病的过程中所用的药物等引起的失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、发作性睡病、梦游以及夜惊症等等。

　　其中最常见的是失眠症，包括入睡困难、易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后再次入睡超过30分钟等，且一般伴有醒后有头昏、乏力等不适症状。如果出现了睡眠障碍，需要自行心理调节。没有效果应该到医院就诊，寻求医生的帮助。