如果怀疑自己有睡眠障碍，应该到有睡眠专科的医院进行进一步的检查，由专业医生进行详细的询问病史，必要时应该进行睡眠监测，睡眠监测是评价睡眠障碍的非常重要的手段。

　　患者在医院睡眠过程当中，医生对患者的脑电图、眼动图、肌电图，口鼻气流呼吸、胸腹的呼吸运动以及心电图、血氧饱和度等一系列的生理参数进行同步的观察记录。

　　通过针对这些获得的信息进行分析，来发现患者所患有的睡眠障碍属于哪一种类型。医生会根据所分析的睡眠障碍的特点，制定具体的有针对性的治疗方案。