大量的食物都是含有碳水化合物的，比如米饭、面条、粉、面包等等。碳水化合物是人体主要的能量来源，所以对于需要减肥的患者来说，主要通过减少碳水化合物的摄入量，同时加快机体的消耗，能达到减肥的效果，

　　另外，糖尿病患者应该注意，不能食用米粥这些吸收较快的碳水化合物，因为会使血糖快速的升高。