吃饭后半个小时到一个小时再洗澡。因为饭后半小时到一小时之内，此时处于胃肠道消化液分泌的关键时期，食物在胃肠道内是不能完全吸收的。而且血液大部分在积聚于胃肠道，此时洗澡有可能会导致外周血管的扩张，导致脑供血不足，部分人员可能会诱发头晕、脑胀，甚至是虚脱等表现，还不利于其消化功能。

　　如果人员是吃了不易消化的油腻食物，此时时间也需要适当的延长，多建议两到三个小时以后。