运动时心率正常范围并没有一个确定的数据，往往以运动的最大心率来表示，其计算公式为220减去患者的年龄。

　　当然在运动的过程中，并不要求达到最大心率，因为长期这样的运动会对人体有害。运动时建议患者心率控制在最大心率的65%-85%之间，在这种心跳范围内的有氧运动对于人体是有益的。