对于正常孩子，比如生长激素分泌是正常的，甲状腺激素的分泌也是正常的。

　　这种人群想要长高，建议要早睡，并且要积极的运动。因为运动可以促进生长激素的分泌，并且早睡，午夜生长激素的分泌高峰也会更明显。所以，这类人群可以通过这两种方式，使自己的生长激素分泌足量，有助于长高。