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保护心脏的最好水果

2024-09-13

  心脏病的患者可以适当吃一些水果,而水果需要多吃一些含糖分较低以及含热量较低的水果。例如可以多吃一些蓝莓、香蕉、苹果、橘子等等,因为这些水果含有丰富的钾离子以及维生素C,能够促进细胞新陈代谢,补充维生素C,对于心脏具有一定的益处。

  当然吃水果也不能过量,以免导致身体出现不适的感觉。生活中还可以多吃一些新鲜的蔬菜。