正常来说，14岁的女孩标准的身高是在158厘米左右，标准的体重是在47.5千克左右。由于每个孩子的发育情况是不一样的，发育的早晚也不同，所以身高、体重数值也是不一样的，这时候需要根据生长曲线来看孩子的身高和体重是否正常。

　　另外，孩子在青春期的时候一定要注意饮食营养均衡，保证睡眠，促进身体的生长。适当的加强体育锻炼，也可以促进身体的生长发育。