脚踝扭伤在临床工作中较为常见。一般来说在扭伤脚踝的前24小时内，因为患处毛细血管破裂，导致组织内出血水肿，此时应给予局部冷敷，可以使毛细血管收缩，减少出血、减轻肿胀。

　　而在受伤48小时后患处瘀血肿胀，这时可以给予局部热敷，达到活血散淤的作用，有利于肿胀的消退及组织的恢复。