想要去除黑色素沉淀，首先要做的就是防止长时间的晒太阳，因为太阳光中的紫外线，会让皮肤下的黑色素活跃，使黑色素加深变多。

　　同时可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，这些水果和蔬菜，能够有效的阻断黑色素生成，比如说可以多吃一些西红柿、黄瓜、西兰花等蔬菜，也可以多吃一些苹果、猕猴桃等水果。