人体分布着很多的汗腺，人在运动的时候，就会有出汗的现象，这是一种正常的生理反应，但是有的人在吃饭的时候出汗也比较多，这是什么原因呢?

　　吃饭时食物进入到体内可以产生热量，一些汗腺分泌比较旺盛的人，此时出汗就会比较多，这是正常的现象，并不用过于紧张。吃饭出汗多可能与饮食习惯有关，有些人喜欢吃辛辣刺激的食物，在吃饭的时候就会出现出汗多的症状。

　　吃饭出汗多也可能是身体出现异常情况引起的，部分患有阴虚的人在吃饭的时候会有出汗多的现象，同时还伴有晚上睡觉盗汗的症状，此时可以适量地吃一些能够补肾的食物，减少出汗的症状。近期处于精神过于紧张，压力过大的状态下时，也会出现吃饭出汗多的症状，这种情况下建议保持放松的心情，避免情绪波动较大。

　　除此之外，脾胃功能较差的人在吃饭的时候也容易出现出汗多的现象，平时可以多吃健脾养胃的食物。吃饭出汗多可能还与血气虚弱有关，同时还伴有喘不上气的症状，此时建议多吃补气血的食物。吃饭出汗多的人日常还要多锻炼，增强体质。