神经衰弱这种疾病大部分情况下都能够自己恢复过来，前提是患者一定要调整好自己的心情，不能够想的太多，不能够过度的悲伤，过度的忧愁，这样不利于病情的恢复。

　　另外，平时生活当中要戒除烟酒，清淡的饮食，尽量多吃一些青菜和水果，另外患者实在是症状非常严重，这种情况下也可以寻求医生的帮助，吃些药物帮助恢复。