生活中有很多的妈妈们在哺乳期的时候精神压力会比较大，睡眠的时间也会比较少，这个时候有很多人就会想要通过喝咖啡来帮助刺激自己的神经，让自己能够变得更精神一些。那么女性在哺乳期的时候可以喝咖啡吗?

　　咖啡本身是能够帮助刺激到人们的中枢神，使得人们从疲劳困倦的状态中清醒过来，所以在哺乳期的时候适当喝一些咖啡是可以的。但是如果喝了太多的咖啡的话，咖啡里面的咖啡因等的物质就会进入到乳汁，被宝宝喝下去之后，会使得宝宝不容易消化，或者是刺激到宝宝的心脏以及中枢神经。这样对于宝宝的身体健康和发育是没有好处的，同时也会使得宝宝出现心率加快或者是呼吸急促、睡不着觉等的问题，所以在哺乳期的时候建议女性还是尽量少喝咖啡比较好。

　　除了咖啡之外，在哺乳期的女性朋友们，还要注意少喝一些茶叶水或者是含有酒精的饮料，这两种食物也可能会对婴儿的身体健康造成威胁，同时也会令女性们的身体健康出现问题。在哺乳期的时候，要想提神，大家可以多喝点水，水分能够加快身体的新陈代谢，帮助补充体力。