第一、适量运动。运动能改善气血运行，从而达到改善脾主运化的功能，调理脾虚。

　　第二、饮食治疗。可食用薏米、白扁豆、红小豆等具有健脾作用食物，日常生活中服用，可以调理脾虚。

　　第三、药物调理。患者可使用四君子丸、参苓白术丸、人参健脾丸，以健脾和胃。也可通过中药辨证施治，根据不同的患者、不同的体质，开具不同的处方，调理脾虚效果也会更好。