发热有高热和低烧，如果人的腋下体温超过37度但是低于38度的话，那就是低烧。引起低烧的原因也很多，比如季节更替、感冒、皮疹、劳累过度等都可能会让人发低烧。除了特别小的婴儿，多数人发低烧都是可以进行物理降温的。

　　物理降温的方法有很多。第一种是冷毛巾湿敷法。就是用冷水打湿毛巾，挤掉大部分水分，不要挤干，让湿润的毛巾放在患者的额头上，帮助患者散热。毛巾每隔5-10分钟就要换一次，否则毛巾变热就失去了降温的效果。第二是温水擦浴法。用温水毛巾擦拭患者的双手手心、双脚、脖子、后背和胸口，水分挥发时就会带走一部分热量，也能帮助患者散热。使用这种方法时一定要保证室温适宜，以免患者在擦浴的时候着凉。第三种是补液降温法。当身体产热时，会消耗的大量的水分，这时需要让患者多喝热水。多喝热水不仅可以维持患者体内的水、电解质平衡，而且患者在发汗的时候也能带走大量的热量，从而帮助退烧。

　　有的人会用酒精擦拭身体，这确实是一种用物理降温的方式，酒精挥发带走的热量会比水多。但是现在不提倡这个降温方法，因为酒精气体吸入后会对身体有不好的影响，可能引起中毒。