乳腺增生是女性乳腺疾病，是乳腺受到炎症刺激发生增大，以至于出现乳房疼痛、结节、肿块等不适症状，给女性的正常生活带来不便，女性要当心乳腺增生，那乳腺增生注意哪些呢？

　　女性患上乳腺增生要注意的地方有很多，比如饮食、卫生、护理等。对于轻微的乳腺增生，建议女性要按时体检，观察乳腺增生的形态，要科学护理乳房，在饮食上，要避免吃辛辣刺激的食物，在卫生上要做好乳房的清洁，要勤洗澡勤换内衣，对于有些会有溢乳出现的女性，要注意及时清理，要避免穿太过紧身的内衣，防止血流不通畅影响恢复。如果是严重的乳腺增生，建议女性应积极去医院治疗，在医生指导下用药治疗。

　　由于乳腺增生好发于40岁左右的妇女人群，若是不及时治疗，可能会发生病变，研究发现，乳腺增生与乳腺癌存在一定的关系，为了防止乳腺癌发生，建议女性至少每年体检一次。在平时生活中，女性要保持心情舒畅，经常生气悲伤的女性更容易诱发乳腺增生，适当进行运动，保证每天的运动量，能提高自身的免疫力，强健体魄，不要给自己太大压力，要少熬夜规律作息。