很多女性在生产后都有肚子大、肚皮松弛的问题。肚子大是因为孕期饮食好运动少，腹部堆积了很多脂肪。肚皮松弛是因为怀孕时子宫增大，腹部肌肉也随之撑大，产后被撑大的皮肤难以在短时间平整地缩回，就会呈现出松弛褶皱的形态。

　　女性可以采取一些措施来促进产后松弛的肚皮尽早恢复。首先，就是要控制饮食。饮食应该搭配合理，要讲究营养，同时避免高热量。比如油炸食品、甜点、烧烤等食物，要尽量少吃。喝补汤不要喝太油腻的汤，可以去掉油花再喝。然后，要坚持运动。比如瑜伽、平板支撑、仰卧起坐等，都可以锻炼腹部的肌肉。还有，适量补充胶原蛋白和维生素E。这两种成分都有助于增强皮肤的活力，促使皮肤更加光滑有弹性。女性还可以用一些腹部专用的营养霜，晚上睡觉前涂抹在腹部，同时进行按摩，促进血液循环。

　　产后的身材恢复是需要时间的，女性在生产后要保持愉快的心情，坚持运动和控制饮食，松弛的肚皮都会慢慢吸收回去的。通常，年龄越小的女性恢复的会越快。