西瓜可以说是夏天时女性最爱的水果，不仅清爽解渴，而且西瓜还有润肠利尿的效果，对预防便秘也是有积极的作用的。西瓜中含有丰富的微量元素和维生素，可以给女性补充营养，因此，很多女性比较关心来月经时可以像平时一样吃西瓜吗？

　　一般来说，如果女性没有痛经的情况，肠胃也比较好的话，是可以少量食用西瓜的。西瓜是一种寒凉性的水果，如果痛经的女性食用的话，可能会导致子宫血管收缩加重，导致痛经加剧。而且，由于女性来月经时身体会分泌不少前列腺素，容易刺激女性的肠胃引起腹泻，如果女性还吃很多西瓜的话，可能会导致腹泻的加重，甚至引起腹痛。因此，建议女性还是等月经干净之后，再吃西瓜比较好。在月经期间，女性可以吃一些比较温和的水果，比如苹果、橙子、柚子、无花果等。如果是痛经的女性，在月经期吃水果的话，建议用开水烫温或者微波炉加热之后再吃。

　　除了水果，女性在月经期还可以吃一些温补的食物，比如红豆汤、红枣、红糖姜茶、猪蹄汤、猪血等，这些食物也有助于调理身体的内分泌，补充随经血流失的营养。