如果是由于造血原料缺乏所造成的营养性贫血，多吃一些富含相应的造血原料的食物，是有补血作用的。

　　比如说发生缺铁性贫血的时候，可以适当的多吃一些动物的内脏以及动物的血液，也可以多吃一些富含维生素C的水果，维生素C可以促进铁的吸收。发生巨幼细胞性贫血的时候，可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜。