抑郁症患者需要怎样调节呢？首先患者要树立信心，多与他人交流沟通，争取早日走出自己心灵的世界，减轻压力，脱离引起压力的环境，脱离引起自身不愉快的人群，可以与最亲密人多交流，自身要培养一些兴趣爱好，比如书法，绘画可以听听音乐，可以唱歌、运动、跳舞等得到良好的宣泄，可以饲养宠物花草等，培养个人爱好，而且还能分散注意力。

　　自身可以进行一次远行，比如登山、一些国外的旅游等等，这些都可以得到良好的控制，如果自身不能得到良好控制时，可以求助于医生，给予药物治疗，要规律的用药，当然要保持乐观，一定要定期复查。