银耳当中含有丰富的营养，胶原蛋白含量充足，对于女性的身体会有很大的好处。但是由于孕妇的体质比较特殊，饮食上需要多加注意，那么孕妇可以吃银耳吗?

　　孕妇可以吃银耳吗?

　　银耳当中含有丰富的胶原蛋白，有着祛斑润肤的作用，女性在怀孕期间是可以吃银耳的，对于保养皮肤有着很好的功效。孕妇适量的吃一些银耳，可以补肺、清热，还可以提升身体的免疫力，从而减少患病的几率。银耳当中的维生素D含量比较充足，经常吃一些可以防止钙流失，对于胎儿的生长和发育也有一定的功效，所以孕妇吃银耳是比较好的。

　　女性怀孕后，如果不注意皮肤的护理，就容易出现干燥的现象，适量的吃一些银耳，可以避免皮肤出现问题。孕妇吃银耳好处是比较多的，但是不能吃的太多，并且也不要吃冰镇后的银耳，避免给身体造成不好的影响。孕妇在日常饮食中要注意营养均衡，多补充营养，这样才能有助于胎儿的吸收和发育。孕妇多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，对于健康会比较有利。