孕妇是可以吃银耳的，但是不要每天吃，适当的吃可以润泽内脏，但是银耳属阴，没有必要天天吃。银耳是一种很有营养的食物，孕妇如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃。如果喜欢甜的，可以冰糖炖银耳，就是很好的甜品。

　　银耳的膳食纤维和维生素含量都是很高的，可以适当的进食是没有什么坏处的，但是不要吃的太多。