雪莲果的吃法多样，不仅可以直接吃，还可以制作成美食，不论是用来炖汤还是用来炒菜都是十分不错的，最主要的是雪莲果不仅好吃，还营养丰富，所以深受人们的喜爱，不过我们在吃雪莲果的时候也要注意吃雪莲果的禁忌，不然很有可能对身体造成伤害。

吃雪莲果的禁忌

1、体虚胃寒者误食

体虚胃寒的人是绝对不可以食用雪莲果的，一个雪莲果虽然好，但是它是一种偏寒性的水果，上火的人食用可以起到润肠通便，降火等功效，但是体寒的人食用，会加重体内的寒气，使肠道的负担加重，甚至如果食用过多的活，可能造成一系列的肠道疾病，所以说体虚胃寒者误食。

2、血压低患者不要食用

雪莲果是一种天然的降血压食物，在雪莲果中含有丰富的寡糖，它可以增加饱腹感感，从而降低血压，对于高血压患者来说是非常好的一种食品，但是与之相反的低血压患者便不可以食用，食用雪莲果会导致血压降低，使人体出现头晕眼花，精神不振的现象，低血压患者千万不食用。

3、不要和相克的食物一起食用

万物相生相克，不论什么食物都有着与之相克的食品，比如雪莲果与之相克的食物便是高蛋白的食品，比如我们常见鸡蛋和牛奶，核桃，肉类食品等等，这些都是与之相克的食品，它们一起食用将不利于蛋白质的吸收，出现低蛋白血症。

4、不宜多食

食用食物我们都要有一个定量，不要多食，雪莲果虽然很好但也不可过量和长时间的食用，过量和长时间的食用雪莲果会导致身体出现低血压，低血糖额问题，而且使用太多的雪莲果也有可能导致上火消化不良等问题，雪莲果最好是每天只食用一个，或者是两到三天食用一个。