薄荷，生活中一种很常见的植物，既可以内服也可以外用。其中含有薄荷油、薄荷醇等营养成分，具有多种药用功效，平常也可以用来烹饪食用，味道不错，因此若是长时间适当食用，有利于调节体内燥热程度，避免体内滞热，出现不适症状。那薄荷是凉性还是热性呢?具体知识介绍如下!

薄荷是凉性还是热性?

薄荷性凉、味辛，气味很是清凉，是一种常用中药，一般对肠胃的刺激比较大，因为我们说薄荷不建议多吃。一般月经期间的女性朋友尤其需要注意，不然很容易加重痛经的症状;另外需要提醒的是一般患有胃寒的朋友组好也不要食用，因为会加重身体的寒气，会引起身体的不适。

体寒的人能吃薄荷吗?

可以吃，但要适量。薄荷是一种凉性的植物，过量食用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

对于体寒者来说，生活中可以看情况适当吃一些薄荷，但要注意食用量不易过多，避免加重自身肠胃负担。

薄荷叶泡水喝有哪些禁忌?

1、表虚多汗忌用。薄荷是芳香辛散的药材，其凉性的药性有发汗耗气的作用，因此体虚多汗的人群不宜使用。

2、孕期、哺乳期忌用。怀孕的女性应尽量避免使用凉性的药材，防止所含的凉性成分对身体造成一定的伤害，此外薄荷还有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期的女性也不建议用薄荷叶泡水喝。

吃薄荷的作用有哪些?

1、抑制和刺激神经。研究显示，薄荷能够刺激人的神经，如果作用在皮肤上具有灼感和冷感，这就说明它对经末梢兼具抑制和麻痹的作用，因此它能够用于刺激剂和皮肤兴奋剂，同时还能够神经痛和风湿关节痛起到镇静和缓解的作用。

2、消炎抗菌。一般被蚊虫叮咬的人可以用薄荷来进行薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌。同时对于上呼吸道引发的咳嗽也具有缓解作用。

3、健胃祛风。薄荷经常被用作薄荷产品，因为它能够对人的神经和嗅觉神经有兴奋的作用，能够增强人的食欲，增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。一般有食积和胃胀的人也可以通过食用薄荷来改善此情况。

4、芳香调味。薄荷具有清凉润喉的作用，因此生活中多被用来制作口香糖，因为它的芳香宜人的气味可以用来掩饰和改善一些不好的气味。

总结：薄荷叶是凉性的药材，本身脾胃偏寒的人群用薄荷叶泡水喝的话，可能会加重脾胃的受寒程度，从而刺激肠胃引起身体不适。