维生素B6属于水溶性维生素类，可以补充人体的蛋白代谢，参与氨基酸转化、血红素合成等，维生素B6在正常服用剂量的时候，一般是不容易发生不良反应的。但如果长期或过量服用维生素B6，会引起手足麻木、头晕、皮肤过敏、视物模糊、神经炎等。

　　一、维生素b6副作用是什么

　　1、手足麻木

　　维生素B6在神经系统中的功能是参与神经传递物质合成，但当摄入过多时，可能干扰神经细胞的正常功能。这会导致神经炎，损伤周围神经，导致手足麻木、刺痛和其他感觉异常。

　　2、头晕

　　过量的维生素B6摄入可能扰乱体内其他维生素的代谢平衡。这种代谢干扰可能导致贫血，神经系统受损，引发头晕、头痛和视物模糊等症状。

　　3、皮肤过敏

　　长期高剂量的维生素B6摄入可能扰乱人体内其他营养物质的代谢平衡，影响其他维生素的吸收和利用。这种代谢紊乱可能导致皮肤过敏反应、皮疹等过敏症状。

　　4、视物模糊

　　过量维生素B6摄入可能导致眼部结构或功能的异常。这可能包括影响眼球的调节能力或造成视网膜等眼部组织的损伤。这些变化可能导致视物模糊的症状。

　　5、神经炎

　　神经炎是由于神经受到损伤或炎症的影响，导致神经传递受到干扰，进而引发不适感觉。如果过量摄入维生素B6可能会导致周围神经炎，损害周围神经的功能，导致手足麻木、刺痛和其他感觉异常。

　　二、维生素b6的作用和功效是什么

　　维生素B6作用和功效有抑制呕吐、营养神经、治疗贫血等作用。

　　1、抑制呕吐

　　维生素B6在体内参与了多种代谢过程，其中包括对神经递质的合成和调控。某些神经递质的异常水平可能会导致呕吐的症状。因此，维生素B6的正常水平对于维持神经系统的平衡，从而减轻呕吐症状，具有一定的作用。

　　2、营养神经

　　维生素B6是合成多巴胺、肾上腺素等神经递质的重要成分。神经递质是神经系统中的信号传递物质，对于维持正常的神经功能至关重要。维生素B6的存在和合成可以保障神经递质的正常水平，从而保证神经系统的正常功能。

　　3、治疗贫血

　　维生素B6是合成血红蛋白的重要成分之一。血红蛋白是红血细胞中的主要蛋白质，负责携带氧气。维生素B6的存在对于正常的血红蛋白合成至关重要，因此可以帮助预防和治疗与缺乏维生素B6相关的贫血。

　　需要注意，过量维生素B6的摄入可能导致多种不适症状，尤其是对神经系统和代谢系统产生不利影响，建议在医生的指导下使用药物，以免引起严重后果。