腹胀可以通过热敷按摩、运动锻炼、药物等方式进行缓解。
1、热敷按摩：如果是由于肚子着凉伴随着腹胀，可以通过局部热敷和按摩的方式进行缓解，能够促进肠胃的血液循环减轻腹胀现象。
2、运动锻炼：腹胀的患者也可以通过运动锻炼进行改善，比如跑步和仰卧起坐等能够促进肠胃的蠕动，减轻腹胀。
3、药物：如果是由于肠道功能下降引起的腹胀，可以遵医嘱合理使用，促进肠胃动力的药物改善，比如健胃消食片、多潘立酮片、健胃片等。