手机看久了视力模糊可以通过适当休息、热敷、按摩等方式治疗。1.适当休息：应该适当的休息，减少使用手机的时间，以减少对眼睛带来伤害。2.热敷：可以使用热毛巾做局部的热敷，在热敷的过程当中，能促进眼睛周围血液循环缓解视力模糊。3.按摩：通常情况下可以通过双手对眼睛进行按摩，能够起到比较好保护眼睛效果，缓解视力疲劳。除了上述方法之外，也可以遵医生指导，使用眼药水等方法治疗。