怀孕一般是可以平躺着睡觉，还需要定时更换睡觉姿势。怀孕之后随着孕期增长胎儿在子宫内生长也会比较快，还会出现子宫增大，在怀孕之后可以选择自己比较舒适的方法来睡觉，在晚上睡觉时可以选择平躺，能使孕妇身体得到放松，在睡觉时还需要定时更换睡觉姿势，才可以减少宫腔内胎儿受到压迫。在怀孕之后还需要改善生活习惯，最好不要做大幅度运动和过度焦虑，以免影响孕妇身体休息和胎儿生长。