预防糖尿病做好饮食调整、适量运动、进行复查等。
1、饮食调整：预防糖尿病一般需要做好饮食调整，尽量不要吃一些含糖量比较高食物，做到低脂低糖的饮食，多吃粗纤维瓜果和蔬菜。
2、运动：预防糖尿病需要控制好体重，适当的增加一些有氧锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内新陈代谢，也可以起到调节内分泌作用。
3、进行复查：预防糖尿病需要定期到医院做空腹血糖的检查，及时的了解血糖是否在正常范围内。