耳鸣自己治好了，有可能是生理性因素所致的耳鸣，比如长期睡眠不足、过度劳累、精神紧张或者压力过大等，这是即时性自我调整。保证充足的睡眠，避免过度劳累，舒缓紧张情绪等，耳鸣便可缓解。但是，引起耳鸣的原因很多，建议患者到医院就诊进行相关检查，明确诊断性、针对性治疗。如果是神经性耳鸣，需要进行药物治疗，常用药物是营养神经和改善循环的药物，治疗恢复过程是很慢的，一定要坚持治疗，耳鸣有可能得到缓解。