生完孩子下面松弛可以通过运动训练、物理治疗、手术治疗等方式改善，
1、运动训练：通过做缩肛运动或者凯戈尔运动，恢复盆底肌肉的收缩功能，改善盆腔内的组织松弛，达到缓解阴道松弛的目的。
2、物理治疗：生完孩子后可以去医院使用仪器做产后修复训练，通常有电刺激治疗和生物反馈治疗，能够自己盆底的神经肌肉，提高盆底肌的功能性，缓解阴道松弛。
3、手术治疗：可以用缩阴手术、桥式阴道缩紧术局部填充阴道，使阴道间的间隙变小，从而达到治疗阴道松弛的效果。