容易上火的体质可以通过饮食的方法调理，同时也可以通过药物的方法来调理，要根据个人情况选择合适的治疗方法。
1、饮食调理：如果容易上火的症状不是特别严重，在平时生活中需要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝一些水，同时要减少辛辣刺激性的食物摄入，这样可以起到调理的效果。
2、药物调理：如果上火的症状比较严重，通过食物改善达不到治疗效果，可以在医生的指导下通过滋阴降火的药物治疗，比如板蓝根颗粒或者是知柏地黄丸。