艾叶加生姜泡脚可以达到祛湿气效果，同时也可以配合花椒和红花。艾叶本身就属于一种中药，可以达到排寒祛湿的效果，在配合生姜，花椒和红花之后，能够加速人体的血液循环和新陈代谢，还可以达到活血通络和散寒止痛的效果。能够帮助改善体内湿气过重所引起的身体水肿和手脚冰凉，同时对于胃寒和怕冷也能起到调理的效果，但是需要坚持使用一段时间才能达到效果。可以每天晚上睡觉前使用这些中药来做调理，通过泡脚的方法还可以帮助改善睡眠质量。