燕麦牛奶的功效与作用是强筋健骨以及润肠通便，同时具有美容养颜的功效。燕麦牛奶属于是生活中比较常见的一种食物，主要是以牛奶和燕麦为主要的原材料，牛奶里面蛋白质以及微量元素非常丰富，还具有一定的钙物质，每天喝牛奶可以促进身体的健康，还可以促进骨骼的发育和增长。燕麦属于是一种粗纤维食物，通过适当喝一些燕麦，能起到润肠通便的作用，改善大便干燥以及排便困难。牛奶燕麦一起喝的情况下，还可以促进皮肤的新陈代谢，起到美容养颜的功效。但是要避免一次性喝太多，喝多了之后可能会对肠胃的消化以及吸收造成影响。