薏仁米能用于促进肠道蠕动、强身健体，同时还能达到镇痛的功效。1.促进肠道蠕动：薏仁米里面含有丰富的矿物质，能用于促进肠道的蠕动，可以用于缓解便秘的症状，通常适合大便干燥以及便秘的人群，适当的吃薏仁米。2.强身健体：薏仁米里面含有丰富的蛋白质维生素B1以及维生素B2和烟酸等多种的成分，有利于促进骨骼的发育，可以达到强身健体的功效。3.镇痛：薏仁米能够达到比较好的镇痛效果，可以应用于腹部等症状的治疗，用于减轻腹痛的症状，改善肠胃的消化吸收。