女人绝经一般在45岁到55岁之间，平均年龄是50岁左右。绝经是因为身体的卵巢功能逐渐衰退，导致会发生月经停止，因为卵巢分泌的孕酮或者是雌激素明显减少，所以月经周期会缩短，而且月经量减少，50岁左右卵泡用尽之后会出现月经停止，一般会持续12个月不来月经，而且会出现失眠多梦以及情绪暴躁等症状。日常生活当中应该多注意休息，创造良好的睡眠环境，应加强饮食营养，多吃新鲜的水果蔬菜。